TALLER DE BIENESTAR EMOCIONAL

Recuperar la calma desde dentro… también es cuidarse.

El Ayuntamiento de Loriguilla y su concejalía de Igualdad os proponen un taller los días 19 y 20 de agosto, de 17:30h a 19:30h.

María Pérez Perales, arteterapeuta y especialista en neuroestética, impartirá unas clases en el Centro Social Rey Don Jaime, en las que a través del mindfulness, body scan y shaking somático, aprenderemos a:

• Reducir el estrés
• Escuchar nuestro cuerpo
• Fortalecer la autoestima
• Regular las emociones con herramientas sencillas y poderosas

En definitiva, una experiencia para volver al centro y reconectar contigo misma/o.

¿Te animas?